فعالة جدا و مجربة، نستخدمها لفترة لا تقل عن شهر يوميا و الافضل مرتين في اليوم .اهم شيء في تحضير هذه الشوربة عدم وضع اي نقطه من الدهون .
المكونات :
1- خمس حبات لفت .
2- إثنين عود كرفس.
3- إثنين جزر .
4- إثنين بصل .
5- خمس فصوص ثوم .
6- توابل عطرية حسب الرغبة .
طريقة التحضير :
1- نقطعهم قطع متوسطه و نضعهم في 3 اكواب ماء مغلي على نار هادئة .
2- يمكن اضافة الماء بنصف كوب اذا لم تطهى الخضار.
3- الافضل اكل الشوربة دون خلط الخضار اما اذا لم نستطع فنخلطها بالخلاط .
4- يمكن اضافة الليمون لتحسين الطعم .
5- فالملح ممنوع و الدهون ايضا .
..............
0 التعليقات :
إرسال تعليق